Kic

Готови ли сте да се чувствате добре? Присъединете се към приложението Feel Good Fitness.

Пригответе се да започнете или продължите вашето уелнес и фитнес пътуване с Kic, най-доброто приложение за уелнес, основано от Стеф Клер Смит и Лора Хеншоу! Kic предефинира как се движите, подхранвате тялото си и подхранвате ума си. Където и да сте – у дома, във фитнеса или в движение – Kic ​​е вашето цялостно решение за постигане на целите ви за уелнес, предлагайки 1000+ тренировки по заявка, 12 прогресивни програми, стотици рецепти и медитации, курирани от нашият екип от 18 здравни експерти и обучители.

Изтеглено от над 850 000 души по целия свят

Представено в топ 25 на приложенията за фитнес за жени в Women’s Health UK

Както се вижда във Vogue, Marie Claire, Refinery29, The Daily Mail и др

Средна оценка от 4,9 звезди с над 10 хиляди отзива

Присъединете се към нашата процъфтяваща общност от над 50 000 души, ангажирани с по-устойчив подход към уелнес. Без снимки преди и след, измервания или претегляния и без ограничаващо броене на калории. С Kic можете да очаквате:

ДВИЖЕНИЕ:

ТРЕНИРОВЪЧНИ КЛАСОВЕ ПО ИСКАНЕ ОТ 5-30 МИНУТИ

Влагаме забавлението във фитнеса у дома или във фитнес залата, можете да избирате от над 1000 тренировки по заявка, водени от 13 експертни треньори по сила, пилатес, HiiT, бокс, танцово кардио и др.

8 ПРОГРЕСИВНИ ПРОГРАМИ ЗА СТАРТИРАНЕ НА ВАШИЯ ФИТНЕС

С 8 тренировъчни програми, които можете да правите у дома или във фитнеса от 4 до 12 седмици и подходящи за вашите фитнес цели; изберете от 1 до 5 дни в седмицата тренировки за сила, пилатес, бягане, Hiit, безплатно оборудване, включително KICBUMP Pre + Post natal.

ЕКСКЛУЗИВНА СИЛОВА ПРОГРАМА ЗА ФИТНЕС

12-седмична програма за фитнес с технически указания и видео справка. С вградено време за почивка, ръчен контролен списък за тренировка и функция за проследяване на вашите тежести за всяка серия, за да осигурите прогресивно претоварване и да сте сигурни, че постигате реален напредък всяка седмица.

6 прогресивни тренировъчни програми за сила, пилатес и HIIT за различни нива на фитнес (4-12 седмици)

АВАНГЕРСКА ПРОГРАМА НАУЧЕТЕ СЕ ДА ИЗПЪЛНЯВАТЕ

Научете се да бягате 3 км, 5 км, 10 км или 21 км с нашите програми за бягане, създадени от физиотерапевт, предназначени да ви помогнат да постигнете целите си за бягане, независимо дали сте нов в бягането или се подготвяте за първия си полумаратон. Нашите експертни програми с аудио насочване се изпълняват в продължение на 8 седмици с вградено проследяване на карти и анализ на темпото, за да ви помогнат да преглеждате напредъка си на всяка стъпка от пътя.

ХАРАКТЕРИСТИКИТЕ ВКЛЮЧВАТ

Експертно насочвани видеоклипове с подсказки за формата

Одобрени от физиотерапевти програми за бягане с аудио сигнали

Загряване и охлаждане за върхова производителност

Бягане, ходене и проследяване на велосипед

Интеграция с HealthKit на Apple

Дублиране на екрана и поддръжка на Chromecast за вашия телевизор

ХРАНЕНЕ:

800+ рецепти, формулирани от нашите експерти по хранене

Бързи 20-минутни рецепти, идеални за вашия натоварен начин на живот

Бюджетни и семейни опции за една тенджера, които ще ви помогнат да намалите разходите и мръсните съдове!

Диетични предпочитания, обслужени за: пескариански, вегетариански, вегански и обикновени опции

Филтрирайте рецепти по Без млечни продукти, Без яйца, Без ядки и Без глутен

Автоматично ръководство и плановик за хранене в подкрепа на вашите фитнес цели

Запазете любимите си рецепти за по-късно

ВНИМАНИЕ:

100+ ръководени дейности за внимателност

Естествени звукови пейзажи, които да ви помогнат да останете спокойни и да спите по-лесно

Истории за сън за подобряване на съня

Утвърждения за тялото, които да ви помогнат да създадете по-добра връзка със себе си

Бременност и следродилни медитации

ПЛЮС НИЕ ВИНАГИ ДОБАВЯМЕ ОЩЕ:

Ежеседмично се добавят нови рецепти

Добавени ежемесечни нови тренировки за майсторски клас

Допълнителни фитнес предизвикателства, за да надскочите границите си 2-4 пъти годишно, включени в цената

Статии с експертно съдържание и съвети от експерти по обучение, начин на мислене, хранене и др

ПРАВИЛА И УСЛОВИЯ ЗА АБОНАМЕНТ:

Вземете 7 дни безплатно и изберете от месечен, 3-месечен или годишен абонамент. Вашият абонамент предоставя достъп до съдържанието на Kic както в приложението, така и в уебсайта. Автоматичното подновяване не е задължително и можете да го управлявате в настройките на Apple ID. Всеки неизползван безплатен пробен период ще бъде загубен при покупка на абонамент.

УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ:

https://app.kicapp.com/legal